装备整齐：
配备质量尺码合格的雪板、雪杖、雪鞋，最好佩戴手套、雪帽、雪镜，防冻防光。
量力而行：
滑雪者能安全地停住，并能避开雪道上的障碍物和滑雪者时，才能去较高的雪道。
靠边歇停：
停留休息要停在滑雪道边上，注意避开从上面滑下来的人，重新进入雪道也如是。
严防相撞：
滑雪不怕摔，就怕撞。碰撞在别人身上、树上、拦网上，轻则挫伤，重则骨折。
不要冒险：
不要单独在树林、陡坡和深谷滑雪。一般说来三个以上的人在一起滑雪最安全。
安全摔倒：
摔倒后不要随意挣扎，尽量迅速降低重心向后坐，要避免头部朝下，更要避免翻滚。
急救常识：
平时应学习一些基本的医学和急救常识，如受伤时的处理，骨折后应采取的措施等。
科学救人：
发现他人受伤，千万不要手忙脚乱地随意处置和搬动，应尽快向雪场救护人员报告。


滑雪装备使用常识：

滑雪板：
上滑雪板时，只需将后部的固定器抬起，将滑雪靴的前端插入固定器的凹槽内，用力向下压滑雪靴的后跟，听见 “ 啪 ” 的一声，固定器就已将滑雪靴的两端紧紧地卡在滑雪板上了。上下跳动一下，如无松动现象，即可滑行。
滑雪杖：
雪杖上的配带用于套在手腕上，以防止脱落。雪轮可防止雪杖在雪里插的过深，在高速滑行的瞬间给滑雪者一个稳定的支点。将手穿过皮手环握杖，双手各持一支，在选择时以适合自己身高为原则，最长不过肩 , 最短不低于肋下。
滑雪鞋：
滑雪靴的穿着分前扣式、后拉式和中置式。滑雪靴的选择要使人感到舒适又合脚，脚趾在靴中能自如地运动，但脚掌、脚背、脚弓、脚跟应被紧紧地裹住，外壳上的卡子要卡得恰到好处，使踝关节可以向前屈曲，这样才能控制滑雪板和滑雪速度。
滑雪服：
滑雪服有分身滑雪服和连身滑雪服两种。分身滑雪服的上衣一定要宽松，手臂向上伸直后袖子不能绷得太紧。连身滑雪服结构简单，穿着舒适防止进雪的效果和滑行时的方便程度比分身的好，但穿着较麻烦。可以根据个人的喜好进行选择。
滑雪帽：
滑雪帽最好选用套头式，以保护耳部、轻便、不影响视野为目的，因此一般用弹性较好的细绒线织成。只露出脸的前半部，防止冷风对脸部的吹浮，对女士尤为重要。
滑雪镜：
滑雪镜应选择全封闭的，防止冷风对眼睛的吹浮；镜片颜色以黄色或茶色为佳，防止紫外线对眼睛的灼伤；镜面不能起雾气；镜架以塑胶制品较为安全。
滑雪手套：
滑雪手套要宽大，要选择五指分开的，手套腕口要长，最好能将袖口罩住，能有效的防止雪的进入。不仅要保暖、防寒、而且更要柔软、耐磨、防割伤。


滑雪初学实用技巧:

行走：
在较平的地方可以直行，即雪板和行进方向平行。而较陡的地方则要像螃蟹般横行喽。初学者还是脱下雪板，到了地方后再装上更好。在坡上脱或装雪板前都要先调整到雪板和雪道垂直，以防雪板扔下你不管自己顺坡逍遥直下。
姿势：
双膝微曲。眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起，双肘微曲。
减速：
减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部，挺胸挺腹，是为了确保重心前倾。初学者不要让雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速时向内收一些，要减速时向外放一些，始终注意不要让速度太快。停的时候要慢慢减速，不要追求快停。
摔倒：
最重要的是要收颔近胸以防后脑受击。其次是放松肢体，僵直的身体更容易受伤。最后是不要硬撑，一旦失去重心，初学者不要试图重新取得控制，还是任由摔倒不易受伤。摔倒爬起时建议初学者脱下雪板，站起后再装上雪板。
转弯：
身体向左倾倒就会向右转，身体向右倾倒就会向左转。